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      2019上海新中考體育改革之“體操”

      來源:上海家長幫   作者:唐客   2019-05-15 21:28:33

      2019上海新中考體育改革之“體操”

        墊上運動考試方法說明

        (一)場地器材

        1.場地

        每組在不小于長8米、寬4米的平整場地上進行。

        2.器材

        每組體操墊總長度6米,寬不小于1米,厚100毫米,安排至少一人保護,確保安全,參照GB/T23124。

        (二)測試內容

        男生:前滾翻分腿起(3分)——前滾翻(1分)——頭手倒立(4分)——前滾翻成蹲立,直立(2分)。

        女生:前滾翻分腿起(3分)——前滾翻直腿坐(1分)——后倒成肩肘倒立(4分)——前滾成蹲立,直立(2分)。

        (三)評價標準

        男生:

        9.0—10分:分腿起時直膝分腿,頭手倒立一次完成,靜止2秒鐘,身體充分伸展,前滾翻起立無附加支撐。整套動作連貫,方向正確。

        7.5—8.9分:分腿起時膝微屈,頭手倒立一次完成,靜止1秒鐘,身體伸展,前滾翻起立略帶支撐。整套動作連貫,方向正確。

        6.0—7.4分:分腿起時屈膝,頭手倒立一次完成,未能靜止,前滾翻經支撐成蹲立,整套動作有停頓。

        女生:

        9.0—10分:分腿起直膝分腿,肩肘倒立一次完成,靜止3秒鐘,伸髖并腿直膝;前滾翻成蹲立無附加支撐,整套動作連貫,方向正確。

        7.5—8.9分:分腿起時膝微屈,肩肘倒立一次完成,靜止2秒鐘,身體微屈,前滾翻成蹲立略帶支撐。整套動作連貫。

        6.0—7.4分:分腿起時屈膝,肩肘倒立一次完成,靜止不足2秒種,屈髖屈膝,前滾成蹲立明顯手撐墊。

        (四)基本要求

        每位考生僅有1次測試機會,失敗的動作扣去該分值,并不得重做。

        單杠考試方法說明

        (一)場地器材

        1.場地

        在平整適宜的場地上進行。

        2.器材

        單杠高不低于1.4米,具體高度由學生自定,立柱軟包,符合GB/T19851.2;杠下和兩側放置厚200毫米的專用保護墊,另配厚100毫米可移動體操墊,安排至少一人保護,確保落地安全,參照GB/T23124。

        (二)測試內容

        男生:跳上成支撐(1分)——一腿向前擺越成騎撐(3分)——前腿向后擺越成支撐(3分)——后擺下(3分)

        女生:跳上成支撐(1分)——一腿向前擺越成騎撐(3分)——前腿向后擺越成支撐(3分)——前翻下(3分)

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